S kým se setkáte, pokud se rozhodnete navštívit některé rekondiční centrum? Představujeme vám pětici našich cvičitelek, které vám nejen pomohou, ale také poradí a vše vysvětlí. Úsměv a dobrá nálada je samozřejmostí.
studentka 3. ročníku právnické fakulty a 5. ročníku
Evča je přímo anděl s ďáblíkem v těle. Vede klidné hodiny pro lidi s osteoporózou, zároveň vás ale dokáže přímo roztančit na lekcích zumby či si s ní dáte pořádně „do těla“ na jejích skvěle připravených hodinách aerobiku a fitballů. Z jejích hodin odcházíte nabití energií, bez přebytečných kil či starostí.
„Baví mě práce s lidmi. Ráda se hýbu a vydávám ze sebe energii. Když přijdu na hodinu, mám radost, že vidím usměvavé tváře. Cvičím zumbu, na které si každý může dělat, ‚co chce‘. Ráda všem zodpovím jakýkoliv dotaz a pokud můžu, pomůžu. Moje hodiny jsou relaxem spojeným se cvičením pro zdraví! Přijďte se podívat. Těším se na vás.“
studentka 2. ročníku FTVS, obor fyzioterapie
Cvičení s Aničkou je o pohodové hodině, která vás bude bavit! Svým jedinečným přístupem vás navede, jak cviky správně provádět, popřípadě vám je individuálně přizpůsobí. Budete mít pocit, že jste hvězdy, protože z ní sálá neuvěřitelná podpora a pochopení. Poznáte, že cvičíte nejen pro své zdraví, zvýšení kondice a procvičení celého těla, ale hlavně pro dobrý pocit ze sebe sama.
„Ráda lidem předávám radost a možnost, jak posílit své tělo i duši na těch správných místech. Díky cvičení jsme mnohem více v kontaktu s naším tělem a ono se nám, pokud mu takto nasloucháme, bohatě odvděčí. Pokud chcete strávit příjemný čas, udělat něco pro své zdraví a zrelaxovat, přijďte si se mnou zacvičit. Velmi se na vás těším!“
studentka 4. ročníku 2. LF, obor všeobecné lékařství
Helča je energické děvče, které se s vámi rádo rozdělí o svou pozitivní energii, které má na rozdávání. Miluje pohyb tělem i duší. Její vtipné průpovídky během cvičení vám ihned vykouzlí úsměv na rtech. Její hodiny jsou dynamické, skvěle připravené a vhodné pro všechny, kteří mají rádi pohyb!
„Jsem pohodová holka, která zbožňuje pohyb. Jakýkoliv! Při svých hodinách se snažím, aby každý odcházel nejen s pocitem, že udělal něco pro své zdraví, ale též s hřejivým pocitem na duši a dobrou náladou. Nevěříte? Přijďte vyzkoušet a uvěříte, že i vy můžete mít radost samy ze sebe!“
Jaká máma taková dcera? Holky se nezapřou, jsou jedné krve. Svou radost ze života zkrátka umí předat! Dáša vás pořádně rozpohybuje na vodním aerobiku a současně na jejích hodinách ve vodě ideálně zrelaxujete.
„Každý věk chce své neboli je libo aqua linea? ‚Ááá do vody!‘ Tento povel můžete vydat každé věkové kategorii a vždy bude přijímán pozitivně. Čistý vodní prostor umožní všem veselé posilování, skákání téměř v mořských vlnách, běh vpřed, do strany, pozadu či do boku. Chcete něco přidat? Tak se přidejte a přijďte si se mnou zacvičit.“
studentka 5. ročníku FTVS, obor fyzioterapie
Jana vede klidné a osvěžující hodiny, protkané rehabilitačními cviky. Krásně si srovnáte a posílíte tělo, ideálně zde zrelaxujete. Ostatně je to odbornice „na pohyb vzatá“, fyzioterapeutka, která se s vámi o své zkušenosti vždy ráda podělí.
„Při mojí hodině tričko zřejmě nepropotíte, určitě ale budete mít dobrý pocit z procvičení a posílení celého těla. Při cvičení se snažím zaměřit zejména na zlepšení představy o vlastním těle v prostoru a jak ho co nejlépe používat v běžném životě. Za základ považuji kvalitní dechový stereotyp – jeho správným provedením můžeme předcházet bolestem páteře a celkově zlepšit držení děla. To je zdravý start pro pokračování vašeho redukčního úsilí v aerobce či posilovně.“