Sobotní dopoledne s nordic walking

Bc. Jitka Horáková,DiS.

Nordic walking je sportovní chůze se speciálními holemi, která je vhodná pro osoby každého věku i pro lidi s nadváhou a obezitou.

Tato aktivita může posloužit také jako prostředek ke snižování hmotnosti, zvyšování fyzické kondice, řešení problémů s bolestmi zad a držením těla. Součástí programu je vysvětlení správné techniky chůze a používání hůlek, praktické ukázky kondičního cvičení s holemi v terénu a společná procházka v okolí Vyšehradu pod vedením instruktora.

• Kdy: 6. 4. 2013 od 9:00 do 11:30 hodin
• Kde: sraz na Gymnázium Na Vítězné pláni

Podrobnější informace na www.vstj.cz v rubrice RC Praha, GVP.