PaedDr. Marta Muchová, PhDr. Karla Tománková, CSc.
Máte sedavé zaměstnání a trpíte bolestmi hlavy či zad? Příčinou může být oslabené svalstvo středu těla. Připravili jsme pro Vás několik cviků s malým měkkým míčem (overballem), který je cenově dostupný, nebo jej máte třeba doma. V našem seriálu si ukážeme cviky na uvolnění pánve, kyčlí, bederní části zad, na protažení vzpřimovačů (svaly podél páteře) a svalů šíje.