>> Nordic walking – osvěžme si severskou chůzi II. – technika
>> Online poradna – program na týden 20. 4. – 26. 4. 2020
>> Pohyb o víkendu | 29. 2. – 1. 3. 2020
>> Online poradna – program na týden 18. 5. – 24. 5. 2020
>> Pohyb o víkendu | 14. – 15. 3. 2020
>> Pohyb o víkendu | 25. 1. – 26. 1. 2020
>> Pohyb o víkendu | 21. – 22. 3. 2020
>> Pohyb o víkendu | 11. – 12. 4. 2020
aktuality
Pohyb o víkendu | 18. – 19. 4. 2020
Navrhuji využít příslibu příznivého počasí k pohybu na čerstvém vzduchu. Už jste vyzkoušeli Nordic walking – severskou chůzí?
Nordic walking je ve své podstatě chůze se sportovními holemi, které při správné technice umožňují zapojit do pohybu více svalových skupin a mohou pomoci udržet vzpřímenější postavu a odlehčit klouby.
Chcete-li se dozvědět, jaké hole jsou ty správné, jak se nastavují, nebo máte jiné otázky, navštivte středeční poradnu s instruktorem pohybu.
MUDr. Veronika Pudilová