>> Online poradna – program na týden 11. 5. – 17. 5. 2020
>> Pohyb o víkendu | 18. – 19. 4. 2020
>> Jak nepřibrat během karantény?
>> Nejsou tuky jako tuky
>> Online poradna – program na týden 6. 7. – 12. 7. 2020
>> Spánek, deprese a bolest duše
>> Online poradna – program na týden 8. 6. – 14. 6. 2020
>> Pohyb o víkendu | 7. – 8. 3. 2020
aktuality
Pohyb o víkendu | 18. – 19. 4. 2020
Navrhuji využít příslibu příznivého počasí k pohybu na čerstvém vzduchu. Už jste vyzkoušeli Nordic walking – severskou chůzí?
Nordic walking je ve své podstatě chůze se sportovními holemi, které při správné technice umožňují zapojit do pohybu více svalových skupin a mohou pomoci udržet vzpřímenější postavu a odlehčit klouby.
Chcete-li se dozvědět, jaké hole jsou ty správné, jak se nastavují, nebo máte jiné otázky, navštivte středeční poradnu s instruktorem pohybu.
MUDr. Veronika Pudilová