aktuality

Pohyb o víkendu | 18. – 19. 4. 2020

Přečteno: 273x, Vyšlo: 17.04.2020, Štítky:

Navrhuji využít příslibu příznivého počasí k pohybu na čerstvém vzduchu. Už jste vyzkoušeli Nordic walking – severskou chůzí?

Nordic walking je ve své podstatě chůze se sportovními holemi, které při správné technice umožňují zapojit do pohybu více svalových skupin a mohou pomoci udržet vzpřímenější postavu a odlehčit klouby.

Chcete-li se dozvědět, jaké hole jsou ty správné, jak se nastavují, nebo máte jiné otázky, navštivte středeční poradnu s instruktorem pohybu.

MUDr. Veronika Pudilová