aktuality

Pohyb o víkendu | 25. 1. – 26. 1. 2020

Přečteno: 373x, Vyšlo: 24.01.2020, Štítky: nordic walkingpesistezky.czpohyb

Zima se pořádně ještě neprojevila a teploty se drží stále nad nulou. Pokud zrovna nepadají trakaře, nic nebrání tomu, trochu se zahřát venku pohybem. Zkuste například vyrazit z Braníka do Modřan podél Vltavy na víkendovou procházku, a když si vezmete nordicwalkingové hole a zapojíte i horní část těla, prospějete tím své kondici. Výhodou této trasy je, že si ji můžete libovolně dle svých možností upravit, co se týká délky. Nezapomeňte se pořádně obléct, raději více vrstev, a hlavně pohodlnou obuv. Pokud máte chytré hodinky nebo mobilní telefon s GPS, pošlete nám, kde jste se pohybovali, budeme rádi za vaše příspěvky. Inspiraci můžete najít i na adrese www.pesistezky.cz.

Kdyby se vám přece jen v nevyzpytatelném počasí nechtělo ven, neznamená to, že by pohyb měl jít stranou. Skočte si třeba zaplavat do bazénu, ale pozor na příliš studenou vodu. Pohybu zdar.

Mgr. Ondřej Kádě